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不登校の「昼夜逆転」どうしましょう?

 

昼夜逆転について

昼夜逆転について思うことは、例えばセミナーを何回も受けている方やブログ等で何かしら今までに接点のある方は、昼夜逆転についてどういう見解を持っているのかご存知の方もいらっしゃると思いますが、明確に昼夜逆転そのものが悪いとは全く思っていません。

 

特に学校に行ってないお子さんが昼夜逆転すること自体は、それを矯正して直すとか、あるいは学校に行ってない分せめて朝は起きられるようにするとか、早く寝る練習をするとか、とにかく昼夜逆転しないようにしないようにという生活については基本的には反対です。

 

Q.昼夜逆転になるとどんな気持ちなのでしょうか。落ち込んでいるとか?

おそらく色んなお子さんがいらっしゃるという前提ですけれども、昼夜逆転になる時の気持ちについては、昼夜逆転というものが一般的にはダメとされているのであれば落ち込むでしょう。また起きられなかった、また夜になると眠れない、また朝起きられなかった、夕方まで寝ちゃった、また夜眠れない、夜中中ずっと動画を見ていたら朝になっちゃった。

 

昼夜逆転がダメ、昼夜逆転は直しなさいと言われている前提ですと落ち込むでしょう。このご質問は、「落ち込んでいるから昼夜逆転になってしまうっていうことですか?」という意味かもしれませんが、お子さんによってはやっぱり状態が不安定だとどうしても昼夜逆転になるという方は一定数でいらっしゃいます。

 

状態が不安定とは凄くがアバウトな言い方になりますが、セミナーでよく言う言い方だとケガをしている状態。ケガをしている状態は昼夜逆転になりやすいですし、逆に言うと昼夜逆転しているということは、今まで例えば朝起きられて、今まで夜眠れていたとするのであれば、昼夜逆転しているというのは一つのサインだと思ってあげてほしいと思います。気持ちというよりどうしようもないという感じだと思うので。

 

Q.調子が崩れると昼夜逆転するみたいです。何年も繰り返しています。

その現象そのものが調子の良し悪しを示しているのではないかなと思います。心のケガというのは見えないので、例えば手のケガだったら傷がついて血が出てるとか、突き指して痛いとか。

 

本人たちは、大人でも子どもでも心のここから血が出ているとか、心のこの辺が痛いということは当然言えないです。でも、現象として分かるのが、例えば朝起きられないとか、眠れないとかということもその1つだと捉えていますので、どうしても調子が悪いと昼夜逆転する、昼夜逆転してるという事は、まだ元気がない部分もあるんだな、ケガをしている部分があるんだな、悩んでいることがあるんだなという風に捉えてあげることから出発するといいのかなと思っています。

 

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