不登校のとき、自分を追い込んでいた考え方
「もっとちゃんとしないと」
「このままではだめだ」
誰かに言われなくても、自分で自分を追い込んでしまうことがありますよね。
この動画でお話ししていること
この動画では、不登校だったときに、自分を追い込んでいた考え方についてお話ししています。
周りから責められているわけではないのに、自分の中では苦しい言葉が止まらない。
今のあなたにも、少し重なるところがあるかもしれません。
無理に答えを出さなくても大丈夫です。まずは、動画だけ見てみてください。
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今の気持ちに近いものを、ひとつ選んでみてください。
全部見なくても大丈夫です。タイトルが気になった動画だけでも大丈夫です。
自分に厳しい言葉をかけ続けなくても大丈夫です
学校に行けないことを、一番気にしているのはあなた自身かもしれません。
だからこそ、「何とかしなくちゃ」と自分を追い込んでしまうこともあります。
でも、苦しいときまで自分を責め続けなくても大丈夫です。
今すぐ考え方を変えられなくても大丈夫です。
「自分を追い込んでいたのかもしれない」と気づくだけでも、少し気持ちがゆるむことがあります。
REOちゃんねるについて
REOちゃんねるは、不登校生やご家庭をサポートする株式会社REO（レオ）のYouTubeチャンネルです。
不登校経験のあるスタッフが当時を振り返ったり、生徒とのお話の中で考えたことをお伝えしたりしています。
「不登校でもどうにかなるかも」「こんな状況なのは自分だけではないかも」と思ってもらえるような動画をお届けします。
動画が気に入った方は、ぜひチャンネル登録してみてください。
ひとりで抱え込まなくて大丈夫です
自分を責める気持ちが強くなったときは、誰かに話してみることもできます。
きれいに説明できなくても大丈夫です。
「少しつらいです」
「自分を責めてしまいます」
それだけでも大丈夫です。
今すぐ元気にならなくても大丈夫です。話せそうなときに、下のフォームやLINEを使ってみてください。
